おすすめ精油（エッセンシャルオイル）について

ヒロマサです。ケンコウ生活を楽しむための情報を発信しています。

さて、前回、全身浴以外の入浴方法（アロマバス）のについて細かくご案内しました。

その中で出てきたおすすめの精油（エッセンシャルオイル）について、まだご案内をしていないものがありましたので、ここで少しまとめておきます。

ケンコウ生活を楽しむためにぜひご活用ください。

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エッセンシャルオイルのご紹介　その８

□　ジャスミン　□

甘美で魅惑的な花の香りを持つ。

自身をなくした時に勇気や幸福感を与えてくれる。

強い芳香はリラックスさせる効果が高いので、集中力が必要な時は使用をさける。妊娠中も同様。

催淫作用・消毒作用・鎮静作用・皮膚軟化作用などがある。

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エッセンシャルオイルのご紹介　その９

□　ベルガモット　□

他の柑橘類よりははるかに甘い香りで、レモンやオレンジには無い温かみがあり、ややフローラル。

精油（エッセンシャルオイル）は化粧水やマッサージオイルに多用される。

鎮静と高揚の作用があり、何となくやる気が起きない時やうつ気味の時に。
消毒と治癒作用があり、油性肌や湿疹やニキビなどに。また、ヤケドや乾燥し易い肌にも良いとされている。

刺激が強いので、入浴の場合も少量にて。また、使用直後に直射日光にあたってはいけません。

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エッセンシャルオイルのご紹介　その１０

□　ティートリー　□

医薬品に似た清潔な香り。

殺菌消毒作用に優れ、気分のリフレッシュなどにも役立ちます。

強力な殺菌作用で、体内の毒素を汗として排出する。免疫力を強化して感染症を追い払い、病気の期間を短くする。

強い浄化力で、切り傷やニキビの緩和や、日焼け肌を落ち着かせる。水虫・うおの目・足の悪臭にはティートリーの足浴がおすすめです。

敏感肌はご注意ください。

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みなさんも、精油（エッセンシャルオイル）をうまく使って、ケンコウ生活を楽しんでください。


まだご紹介していない精油（エッセンシャルオイル）がありますので、次回はたぶん続きになります・・・。


アロマオイル専門店「アロマの素」



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